- Det viktigste var å slå Mathias og bli best på Flekkerøya
Sander Richardsen (i midten) vant Starts utholdenhetstest i Sørlandshallen i dag. Tom Strannegård (t.h.) holdt følge lengst, mens Mathias Grundetjern (t.v.) ble nummer tre. (Foto: Henrik Klev)
- Det var tungt, men jeg hadde trodd det skulle være verre. Jeg begynte å kjenne det i armene på slutten. Det var faktisk tyngre i armene enn i beina. Målet var å slå Mathias (Grundetjern – red.anm.) og bli best på Flekkerøya, smiler Sander Richardsen.
- Når jeg først skulle tape for noen, så var det greit at det var for en fra øya. Sander har tydelig trent godt og viste at han er pigg om dagen. Men det er jeg også, sier Mathias Grundetjern.
- Det var tungt å tape for Sander. Men han var sterk hele veien, sier Tom Strannegård.
- Veldig høyt nivå
Utholdenhetstesten kalles «30/15», og går ut på å løpe i 30 sekunder og hvile i 15. Fysisk trener Atle Thunshelle var imponert over det han så på årets første treningsøkt.
- De løper 40 meter og begynner på 10 km/t, så økes farten gradvis. De beste her avsluttet på 23 km/t. Testresultatene vi fikk er blant de bedre jeg har sett. Det var veldig høyt nivå på de 10 som var med, sier Thunshelle, og legger til:
- I morgen skal spillerne gjennom en ny test. Da skal de sprinte 20 meter, snu, sprinte tilbake og få tidene målt. Vi skal se hvor mye de faller etter seks sprinter. Det skal gi oss et veldig godt innblikk i spillernes fysiske form.
- Voldsomt kapasitet
Start-trener Sindre Tjelmeland var også fornøyd med det han så av guttene sine.
- Dette var bra resultater, som gir oss et godt utgangspunkt å jobbe videre på. Men vi satser på at de ikke har nådd topp-punktet ennå, sier Tjelmeland, og fortsetter:
- Sander (Richardsen – red.anm.) har en voldsom kapasitet. Så at han lå helt der oppe var ikke så veldig overraskende. Det er tydelig at han har holdt seg i form, noe mange andre også har. Det er gledelig.
Balltrening på torsdag
Alagie Sanyang, Tom Strannegård, Emir Derviskadic, Sander Sjøkvist, Jesper Gregersen, Luc Mares , Sander Svela, Sander Richardsen, Henrik Robstad og Mathias Grundetjern var de 10 som deltok på «30-15-testen».
Eirik Schulze, Zakaria Sawo og Vito Wormgoor trente ikke for fullt. Bjarni Mark Antonsson er opptatt med landslagsspill med Island i Portugal – spilte 1-1 mot Estland på søndag. Basilio Ndong har fått forlenget ferie, mens Emil Grønn Pedersen og Levi Eftevaag er syke.
Spillerne skal altså gjennom en ny test i morgen, onsdag har de fri, før den første skikkelige treningen med ball skjer på torsdag.
